Mentale und emotionale Gesundheit sind mein Steckenpferd.
Mach es auch zu deinem! Sei es für dich persönlich oder für deine Organisation!
Online Kurse und Selbst-Lernen
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Herzenssachen
Deine 14 Tage Selbstmitgefühls- und Selbstakzeptanzreise, die dich rauskommen lässt aus ständigem Zweifeln, Selbstkritik und Selbstabwertung.
Feel Don't Think
Der kleine Kurs der großen Gefühle in 7 Online Modulen mit über 50 Lektionen, der dir hilft dich und deine Gefühle besser zu verstehen.
Meditationspaket
16 ausgewählte Meditationen die darauf abzielen, deinen Geist zu beruhigen, deinen Fokus zu schärfen und nach und nach Stress abzubauen.
Community
Die Innerverse Community ist dein All-Inclusive-Monatsabo. Alle Kurse und zudem wöchentliche Online-Live-Sessions und eine umfangreiche Bibliothek.
Retreats
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Führungskräfte Training
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Meditationen
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Retreats
Für meine nächsten Retreats schau in meine Events. Du kannst dir auch jederzeit deine persönliche Auszeit mit mir nehmen und dich in schöner Urlaubsumgebung von mir persönlich begleiten lassen.
1:1 Begleitung
In meiner emotionsfokussierten und traumatherapeutisch orientierten Begleitung kannst du gezielt und nachhaltig deine Themen an der Wurzel lösen. Live in Wien oder Online, wo auch immer du bist.
Events
Ich hoste Netzwerkevents, spreche als Speakerin auf Bühnen, bin Gast bei Konferenzen und veranstalte Workshops. Schau in den Kalender und entscheide, wo du dabei sein möchtest.
Mentale & emotionale Gesundheit im Unternehmen
Trainings & Workshops
Themen rund um Resilienz, Emotionsmanagement, Stressbewältigung, Work-Life-Balance oder digitale Erschöpfung – praxisnah, interaktiv & wissenschaftlich fundiert vermittelt. Live oder Online.
Impulsvorträge & Events
Inspirierende Keynotes, Impulsprogramme oder Retreats, die neue Perspektiven schaffen – ideal für Mitarbeiter:innen-Events, Gesundheits- & Teamtage oder Führungskräfte-Veranstaltungen – im gesamten DACH-Raum.
Coaching & psychosoziale Begleitung
Für Führungskräfte, Teams oder Einzelpersonen in Umbruch-, Belastungs- oder Krisensituationen. Als Begleitung im Rahmen von betrieblichem Gesundheitsmanagement, der Personalentwicklung oder Employee Assistance Programs (EAP). Live oder Online.
Emotionen am Arbeitsplatz
Trainings zur Emotionsregulation, emotionaler Intelligenz & psychologischer Sicherheit – für eine neue Qualität in Kommunikation, Führung & Zusammenarbeit.
Traumaarbeit & Transzendenz
Wenn wir unter sehr lieblosen Bedingungen aufgewachsen sind, in der wir abgewertet wurden, nicht gehört, vernachlässigt; wenn uns die Zuwendung, Liebe und Aufmerksamkeit, die wir so gebraucht hätten verwehrt wurde, hat das Auswirkungen bis in die Gegenwart. Auf das, wie wir uns Verhalten, auf das wie wir Beziehungen führen, auf das, was wir fühlen und wie wir mit Schwierigkeiten, Herausforderungen und uns Selbst umgehen. Traumatisches löst sich nicht von alleine. Es steckt tief in uns. Und ist gleichsam der Schlüssel zu tiefer innerer Ruhe, Frieden und Stille.
Lass uns in Kontakt kommen
Vielleicht weißt du schon ganz genau was du willst, vielleicht bist du noch unsicher. Ganz egal. Lass uns reden und wir finden gemeinsam raus, was das Beste ist.
