Gezielt entspannt - finde deinen Entspannungstypen
Dieses E-Book ist für dich, wenn du …
- Nur schwer abschalten kannst
- Beruflich oder privat sehr gefordert bist
- Dir mehr Entspannung im Alltag wünschst
- Interesse an hilfreichen Entspannungsübungen und geführten Meditationen hast
- Herausfinden willst, welcher Entspannungstyp du bist und welche Methoden dir konkret helfen, um deinen Parasympathikus gezielt zu aktivieren
* Aufgrund von technischen Schwierigkeiten verzögert sich die Auslieferung des E-Books derzeit um wenige Tage. Du kannst dich weiterhin für das E-Book eintragen und erhältst es automatisch, sobald der Fehler behoben ist.
Mit dem Download gibst du dich damit einverstanden über Updates informiert zu werden. Deine Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden. Detaillierte Informationen zum Umgang mit deinen Daten und ActiveCampaign findest du in der Datenschutzerklärung.
Meditationen
& Audiofiles
Das erwartet dich in diesem E-Book
1.
Was ist Stress überhaupt?
2.
Welcher Entspannungstyp bist DU?
3.
Auswertung & Maßnahmen
Für jeden der sechs Typen gibt es konkrete Tipps und individuelle Maßnahmen, die dir helfen, gezielt zu entspannen!
"Besonders interessant oder hilfreich war für mich zu erfahren, wie man Achtsamkeit in seinen Arbeitsalltag integrieren. Das hilft mir mehr auf meine Bedürfnisse zu achten und es ist jetzt ok für mich, mir Pausen zu genehmigen."
Michaela Hirner
Angestellte
Seit meiner Jugend beschäftige ich mit dem Thema Gesundheit
Ich habe mitbekommen, wie Stress, Emotionen und Arbeit Menschen zerstören kann. Körperlich und psychisch. Und ich habe Lösungen gesucht und gefunden.
Seit mittlerweile 9 Jahren trage ich dazu bei, dass Menschen glücklicher, gesünder und achtsamer leben und arbeiten.
Das tue ich als leidenschaftliche Meditations-, Achtsamkeits- & Stressmanagementtrainerin und als psychologische Beraterin. In Organisationen, mit Teams, Führungskräften und Privatpersonen.
Ich weiß aus eigener bitterer Erfahrung, was es heißt schwer oder nicht abschalten zu können. Doch ich habe gelernt, dass es auch anders geht.
Und auf dieses Wissen kannst jetzt auch du zugreifen!
Kundenstimmen
Barbara Koppensteiner
Barbara Szabo
Sicher dir jetzt dein kostenloses E-Book!
Als Geschenk erhältst du zusätzlich 2 geführte Meditationen!
* Aufgrund von technischen Schwierigkeiten verzögert sich die Auslieferung des E-Books derzeit um wenige Tage. Du kannst dich weiterhin für das E-Book eintragen und erhältst es automatisch, sobald der Fehler behoben ist.
Mit dem Download gibst du dich damit einverstanden über Veranstaltungen, Updates und Aktionen informiert zu werden. Deine Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden. Detaillierte Informationen zum Umgang mit deinen Daten und ActiveCampaign findest du in der Datenschutzerklärung.
© 2024 Higher Potentials
Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien.