Seit meiner Jugend beschäftige ich mit mentaler und emotionaler Gesundheit
Ich habe mitbekommen, wie Stress, Emotionen und Arbeit Menschen zerstören kann. Körperlich und psychisch. Und ich habe Lösungen gesucht und gefunden.
Das ist mein Antrieb
Dipl. Meditations- und Achtsamkeitstrainerin
Menschen mehr zu sich selbst führen, wo Stille, Präsenz und Klarheit warten - meine Leidenschaft.
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Menschen die Hand reichen, wo der Weg gerade herausfordernd und steinig ist - meine Liebe.
Psychologische Beraterin in der Traumatherapie i.A
Menschen in der Tiefe ihrer Erfahrung berühren und emotionale Heilung fördern - mein Herz.
Gesundheits- und Stressmanagementtrainerin
Mitarbeitenden und Führungskräften das Arbeitsleben erleichtern - meine Freude.
Andere beschreiben mich als
organisiert, mutig, humorvoll, hilfsbereit, liebenswürdig
Kraft schöpfe ich aus
Ruhe, der Natur, lieben Menschen & einer heißen Badewanne
Ich sehe mich selber als
lebensfroh, wissbegierig, zufrieden
Ich liebe
die Arbeit mit Menschen. Schöne Umgebung. Meer. Und Essen.
Tiefere Antworten für dein höheres Potenzial
Mach es dir leichter
Ich habe mich oft abgemüht und angestrengt. Nicht verstanden was in mir vorgeht. Als Führungskraft und Projektleiterin Verantwortung getragen. Entspannung fehl am Platz. Emotionen diffus.
In 35 Lebensjahren habe ich viele Dinge gemacht und erlebt. An all dem bin ich gewachsen. Das habe ich vor allem Werkzeugen zu verdanken, die ich lernen durfte, mit denen ich arbeiten durfte und die ich nun anderen zur Verfügung stelle. Werkzeuge, die mir Leichtigkeit gebracht haben, Lebensfreude, innere Ruhe, Ausrichtung, Stabilität und Verständnis.
Ja, der Weg ist oftmals steinig. Die gute Nachricht: du musst den Weg nicht alleine gehen. Ich bin da.
Präsent, offen und in einer Haltung, in der tiefe Transformation und Wachstum passieren kann.
Zumindest war das meine Erfahrung.
Expertise, Erfahrung & Kompetenz
Das bin ich, Carina Ehrnhöfer.
Mehr als 10 Jahre in der Gesundheitsförderung, im Training und der Begleitung von Menschen. Daneben habe ich mehrere Firmen gegründet und andere unterstützt, dies zu tun.
Meine Arbeit
ist neurowissenschaftlich basiert, psychoedukativ, befreiend & motivierend
Das Ergebnis
ist ein neuer Umgang und Zugang zu Geist, Emotionen, Leben & Arbeit
- 1988, Burgenland, Wassermann/Skorpion, Projektorin 2/4
- Ausbildung in Betriebsorganisation & Wirtschaftsleitung
- Master in Leadership & Management
- Dipl. Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
- Psychologische Beraterin in der Traumatherapie i.A., Gesundheits- und Stressmanagementtrainerin
- Mit 20 Jahren jüngste Neugründerin im Burgenland
- Langjährige Erfahrung in der Konzeptionierung und Leitung von Gesundheitsförderungsprojekten
- Umsetzung von Weiterbildungsangeboten und Projektleitungen mit bis zu 1200 Beteiligten
- Begleitung von mehr als 2000 Menschen in Kursen, Workshops und Trainings
- Mehrfache Expertin in Presse & Medien
- Kontinuierliche Ausbildungen und laufende Weiterbildungen bei Vorreitern im Tätigkeitsfeld
Meilensteine auf meinem Weg
2008
Einstieg in die Arbeitswelt
mein Weg hat mit vom Raiffeisensektor, über Proges, ÖBB und Caritas in die Selbstständigkeit geführt. Ich übernahm mit 24 erste Führungsaufgaben und war später für landesweite Projekte in der Gesundheitsförderung tätig. Ebenso konnte ich Erfahrung in der Organisationsentwicklung und im betrieblichen Gesundheitsmanagement sammeln.
2009
Start meiner Ausbildungen
Der Mensch, seine Psyche und der Körper haben mich seit jeher interessiert. Mein Einstieg ins Feld war über NLP, Mentaltraining und die Kinesiologie, bis ich 2016 meine Ausbildung zur Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrerin machte, das ich seitdem unterrichte. Neben Körperarbeit habe ich diverse Fort- und Weiterbildungen im Bereich Stressmanagement, Ressourcentraining nach dem ZRM, Resilienz & der Theory U und einigem mehr.
2013
Unternehmensgründungen
Aus einer Unternehmerfamilie stammend, war mir Unternehmertum quasi in die Wiege gelegt. 2008 hatte ich mit 20 Jahren bereits meine erste Firma gegründet, 2013 machte ich den Traum von meiner eigenen Praxis wahr. Ebenso war ich später an der Gründung des FreuRaum in Eisenstadt beteiligt, sowie am Video Studio Wien.
2018
Studium & neue Wege
Spätberufen habe ich noch studiert und meinen Master in Leadership & Management gemacht. Meine Masterarbeit habe ich zum Thema "Achtsames Selbstmanagement" verfasst. Vermehrt zog es mich neben der vielen Arbeit in Gruppen auch wieder verstärkt ins 1:1, wodurch ich meine Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin absolvierte sowie aktuell in Ausbildung zur psychologischen Beraterin in der Traumatherapie bin. Ebenso bilde ich mich aktuell in einem 3-Jahrestraining zu Methoden tiefenpsychologischer und existentieller Psychotherapie und spirituellen Begleitung fort.
