SPECIAL: Meditations Retreat im 5-Sterne Hotel Alpenresort Schwarz

Meditationsretreat im wunderschönen 5-Sterne Hotel Alpenresort Schwarz!

„NÄHRBODEN“ – Nervensystemregulation trifft auf Meditation

Was braucht es, damit wir wirklich aufblühen können?

In jedem von uns steckt unglaublich viel Potenzial. Wie ein Same, der bereits alles in sich trägt, um zu wachsen und sich zu entfalten.

Doch was, wenn der Boden, auf den dieser Same fällt, über die Jahre ziemlich trocken geworden ist?

Druck. Funktionieren. Stress. Selbstzweifel. Selbstkritik. Alte emotionale Themen. Ein Nervensystem, das kaum mehr richtig zur Ruhe kommt.

Auf solchem Boden wird Wachstum schwierig.

Dieses Retreat lädt dich ein, deinen inneren Nährboden wieder zu kultivieren. Ihn aufzulockern. Zu nähren. Zu gießen. Und Bedingungen zu schaffen, unter denen das, was längst in dir angelegt ist, wieder wachsen darf.

Im der sommerlichen Fülle des Alpenresorts, zwischen bunten Farben, blühender Natur, nährendem Essen, wunderschöner Umgebung und herzlicher Gastfreundschaft bist du eingeladen, deinen eigenen Nährboden zu erkunden.

Dabei verbinden wir zwei Welten, die untrennbar zusammengehören: die Regulation unseres Nervensystems und die Kraft der Meditation.

Was dich erwartet

Eine fein abgestimmte Mischung aus:

• geführten, stillen als auch aktiven Meditationen aus unterschiedlichsten Traditionen (darunter Achtsamkeits-, Geh-, Metta-, Chakra Sound-, Kundalini als auch Heart Chakra Meditation)
• Nervensystemwissen & praktische Nervensystemregulation
• sanfte Körper-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
• Self-Inquiry, trauma-sensibles und emotionsfokussiertes Gruppencoaching und radikales Selbstmitgefühl
• Zeiten der Stille und des bewussten Rückzugs und natürlich genügend freien Raum, um die Annehmlichkeiten des Alpenresort Schwarz zu genießen

So sehen unsere Tage aus

Das Retreat umfasst täglich 4 Stunden geführtes Programm (am An- und Abreisetag je 2 Stunden). Wir beginnen den Morgen in Stille und mit gemeinsamer Praxis, Übungen und Selbsterforschung. Nach der gemeinsamen Morgeneinheit von 7.30-9.30 Uhr gehört der Tag ganz dir. Wellness. Natur. Sport. Schlafen. Spazieren. Nachspüren. Deinem eigenen Rhythmus folgen. Am späteren Nachmittag kommen wir wieder zusammen und treffen uns von 16.00-18.00 Uhr, bevor wir gemeinsam Abendessen.

Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Dieses Retreat ist für Meditationsanfänger genauso wie für erfahrene Meditierende geeignet. Vorerfahrung mit Meditation und/oder Selbsterfahrung ist von Vorteil und ausdrücklich erwünscht – aber kein Muss. Wir arbeiten so, dass unterschiedliche Erfahrungslevel ihren Platz finden und du dort einsteigen kannst, wo du gerade stehst. Komm mit etwas Neugier, komm mit all deinen Themen, komm mit dem wie du gerade bist!

𝑼𝒏𝒔𝒆𝒓 𝑹𝒂𝒉𝒎𝒆𝒏:
– Sonntag 4. bis Donnerstag 8. Juli 2027
– 4 Nächte und 5 Tage in exklusiven Rahmen im 5-Sterne Alpenresort Schwarz in Tirol
– Unterbringung in der gewählten Zimmerkategorie, vom Einzelzimmer bis hin zur exklusiven Spa Suite
– Erstklassige Halbpension Plus: Frühstück bis 11.30 Uhr, Obst, Säfte, Kaffee und Tee ganztags, Kuchen am Nachmittag, erstklassiges 5-Gänge Dinner
– Retreat-Programm sowie umfangreiches tägliches Sport- und Aktivprogramm des Hotels

𝐷𝑎𝑛𝑒𝑏𝑒𝑛:
– Entspannung in den erstklassigen Wasser- und Saunawelten, mit 9 Pools, 10 Saunen, Badeteich, Liegewiesen und Ruheräumen
– Dich gesund erhalten im Beauty, Health und Longevity Bereich mit -85°C Kältekammer, Vitalstoffinfusionen, Mikrobiomanalysen, Messungen, Massagen,  Beauty-Anwendungen und vielem mehr
– Aktiv sein beim Schwimmen, Biken, Wandern, dem 27-Loch Golfplatz direkt beim Resort, im Fitnessstudio oder Höhen erklimmen an den hauseigenen Kletterwänden oder den Bergen der Umgebung

Zeit, deinen Nährboden zu bereiten, damit du vollständig aufblühen kannst?

Sei herzlich Willkommen!