Dienten am Hochkönig, Salzburg
Die Sommerakademie des Universitätssportzentrums geht in die nächste Runde und ich darf auch heuer wieder die Sommerakademie mit einem Aktivmeditations-Wochenende abschließen!
Es wird ein Wochenende im Sinne des Körpers, des Geistes und der Meditation.
Ist Meditation langweilig, anstrengend, ruhig? Kann sein – muss nicht sein! In diesen Tagen lernst du die Fülle der Meditation kennen!
In vielfältigen Stunden kannst du unterschiedlichste Herangehensweisen und Methoden
erfahren; dich nach innen kehren, Ruhe und Klarheit finden und in dynamischen Stunden schwitzen, dich auspowern und Gefühlen Ausdruck verleihen. Es erwarten dich klassische Achtsamkeitsmeditationen wie Atem-, Sitz- und Gehmeditation sowie aktive Meditationen wie Kundalini Schüttel Meditation oder Dynamische. Themenimpulse und Workshopeinheiten rund um das Thema Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung runden das Programm ab.
Kursformate:
Die Einheiten finden je nach Wetterlage drinnen als auch in der freien Natur statt.
Daneben bleibt Zeit für persönliche Aktiv- oder Entspannungszeit.
Das tägliche Kursprogramm umfasst rund 4,5 Stunden.
€ 300 Normalpreis / € 250 Studierendenpreis
Buchung über die Seite des Universitätssportzentrums
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