Wie traumatische Erlebnisse heilen können
und du dich selber gut durch schwierige Situationen begleiten kannst Du bist Trauma nicht ausgeliefert Achtung, heut wird’s lang und im wahrsten Sinne des Wortes intim. An meinem unerwarteten und spontanen „Wochenendausflug“ ins Krankenhaus mit OP, will ich zeigen wie ich Stressmanagement, Emotionsregulation, Achtsamkeit, Meditation und Spiritualität lebe und was das ganze mit Traumaheilung zu tun hat. Ich schreibe das, weil ich immer wieder höre, dass Menschen nicht wissen, wie sie Achtsamkeit oder Stressmanagement dann wirklich einsetzen, in Situationen in denen es darauf ankommt oder einfach im täglichen Leben. und du dich selber gut durch schwierige Situationen begleiten kannst Also lehn dich zurück und komm aus dem Durchscroll-Modus in einen Buchlese-Modus, falls es sich interessiert 📖. Und ich schreibe die Geschichte aus zwei Perspektiven: 1. meinem erlebenden Selbst in der jeweiligen Situation (in Normalschrift) und 2. meinem erklärenden und reflektierenden
