Online-Kurse
Immer funktionieren. Nie ankommen.
Wenn der Kopf voll ist und das Herz leer, brauchst du keine weiteren guten Ratschläge.
Sondern Orte, die dich zurück bringen zu dir.
Finde hier Online-Kurse für deine innere Ruhe, emotionale Klarheit & Ausrichtung.
Deine 14 Tage Selbstmitgefühls- & Selbstakzeptanz-Reise
die dich rauskommen lässt aus ständigem Zweifeln, Selbstkritik und Selbstabwertung.
Wenn du genug hast vom inneren Druck, ständigen Zweifeln und zu viel Strenge mit dir selbst, dann entdecke achtsames Selbstmitgefühl, liebevolle Selbstbeachtung & radikale Selbstakzeptanz!
- 14 ganz besondere Audio-Übungen
- Kreative Impulse, auf Papier, die dich mit deinem Herzen verbinden
- Sanfte als auch kraftvolle Selbstmitgefühls-Meditationen
- Online und jederzeit abrufbar
Der kleine Kurs der großen Gefühle
holt dich raus aus dem ewigen auf und ab deiner Gefühle und beruhigt nebenher noch dein Gedankenkarussell.
- 7 Online Module mit über 50 Lektionen - geballtes Emotionswissen
- Tools, Audios, Reflexionen & monatliche Live-Sessions
- Highlight: Das Gefühls-ABC zum Verstehen & Nachschlagen
Weg vom Gedankenlärm – hin zu innerer Ausrichtung und Stille.
Das große Meditationsbundle besteht aus 3 Teilen:
Meditationspaket „Endlich Ruhe finden“:
16 Meditationen, die darauf abzielen, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und mehr und mehr zu entspannen.
Meditations-Masterclass "Pures Sein"
So vertiefst du deine Meditationspraxis: Erkenne wo du in deiner Meditationspraxis noch festhängst und wie du den nächsten Schritt gehst.
5-tägiger Meditationssprint "Abtauchen"
Fünf Tage eine halbstündige Meditation, die dich Ruhe und Stille direkt erfahren lässt!
Nicht allein mit allem.
Gemeinsam innerlich wachsen
Die Innerverse Community ist dein All-Inclusive-Monatsabo. Alle Kurse und zudem wöchentliche Online-Live-Sessions mit mir und eine umfangreiche Bibliothek.
- Live-Sessions, Impulse & stärkender Austausch
- Zugang zur Mediathek mit Meditationen, Aufzeichnungen & allen Kursen
- Jeden Montag 7.30 Uhr - gemeinsamer Wochenstart in Stille
- Offenes Format – zum Reinschnuppern oder Dabeibleiben. Monatlich kündbar.
Ein Preis, alles inklusive. Komm in die Innerverse Community:
