Yogatage für mehr Selbstliebe

Sich selbst annehmen und lieben, wie man ist, ist keine leichte Disziplin. An den Yogatagen für mehr Selbstliebe am Kleebauer Hof im zauberhaften Mühlviertel begeben wir uns auf eine Reise zu uns selbst, zu unseren Stärken und Schwachstellen, zu Glaubensmustern und Ansichten, die dich davon abhalten dich so zu akzeptieren wie du bist. Coaching-Übungen, Yoga und Meditation begleiten uns liebevoll auf dieser Reise zu uns selbst.

• Bewusstes Bewegen: Den eigenen Körper da abholen, wo er ist und liebevoll annehmen
• Tools für eine neue mentale Ausrichtung, die du mit in den Alltag nehmen kannst – für mehr Liebe und Wertschätzung
• Liebe in sich selbst finden – mit Tiefenentspannung und Trancereisen
• Selfcare time: bewusste Zeit nur für sich selbst, um das zu tun, worauf du Lust hast

Die entspannte Atmosphäre des Kleebauer Hofs gibt den Raum, aus dem Alltagstress auszusteigen und in der Natur Ruhe und Gelassenheit zu finden.

In den Yogaeinheiten werden wir meditieren, um uns bewusst auszurichten und den Geist zu beruhigen. Pranayama (Atemübungen) hilft uns Blockaden zu lösen und neue Lebensenergie zu entfalten. In der Asanapraxis (Körperübungen) bewegen wir unseren Körper für mehr Kraft, Balance und Stabilität. Zudem dehnen wir unseren Körper und aktivieren unsere gesamte Muskulatur. Die körper- und gelenksschonende Ausführung steht im Vordergrund, weshalb sich diese Auszeit ideal für Yogaanfänger:innen eignet. In den Meditationen finden wir in die Tiefenentspannung, um mental und körperlich zu mehr Ruhe und Frieden zu finden.

Unsere Einheiten gestalten sich aus Yoga, Meditation sowie Coaching-Übungen, in denen wir uns tiefgehender unserer Selbstliebe widmen. Tagsüber hast du Zeit für dich. Ein Spaziergang, eine Wanderung, ein Waldbad, Sauna oder gemütlich ein Buch lesen, du entscheidest, was du brauchst und was dir guttut. Frei von Tagesprogrammen, Terminen und Ablenkungen bieten diese Tage die Gelegenheit, bei dir selbst anzukommen. Das ist Selbstliebe.

Anmeldung auf der Seite von Indigourlaub.

Ich freu mich auf dein Dabeisein!

Carina