SVS Gesundheitscamp: Kopf und Geist Richtung geben – Gelassenheit, Entspannung und Treffsicherheit als Schlüssel zum Erfolg

An diesem Wochenende begeben wir uns auf eine Reise raus aus dem Alltagsstress hin zu mehr Entspannung und Konzentration.

Wir betrachten Leistungsfähigkeit, persönliche Stressoren und Stressreaktionen und schaffen Raum für Ruhe, Ausrichtung und Treffsicherheit durch Bogenschießen.

Programm:
• Biologie und Physiologie von Stress
• Auswirkungen auf Körper, Geist und Gehirn
• Stress und Leistungsfähigkeit
• Warnsignale für Stress
• Stressverschärfende Denkmuster und die richtige Gedankenhygiene
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Regenerations-, Entspannungsfähigkeit & Konzentration trainieren
• Schnupperkurs Bogenschießen

Praktische Inhalte:
• Entspannungs-, Achtsamkeits- und Bewegungseinheiten
• Erlernen des Bogenschießens mit staatl. geprüften Trainern
• Progressive Muskelentspannung
• Stretch & Relax

Offen für SVS-Versicherte in Österreich. Anmeldung in Kürze offen.

Ich freu mich dich zu begrüßen,

Carina