Durch innere Ruhe zu äußerer Stärke – Meditations- und Achtsamkeits­woche auf Mallorca

Tägliche Körper- und Meditationseinheiten begleiten uns in dieser Woche in die Ruhe, zurück zu uns selbst. Harmonisierende und stärkende Impulse, reinigende und energetisierende Übungen und geführte Entspannungsreisen stärken uns für die Anforderungen des Alltags und wir schöpfen Kraft aus dieser Ruhe, die in uns wohnt.

• Harmonie entfalten mit geführten Meditationen, sanften Körper- und Bewegungsübungen und Impulsen zur mentalen Gesundheit
• Idyllisches Finca-Flair im Herzen Mallorcas
• Großzügiger Spa-Bereich mit Indoor-Pool
• Genussvolle vegetarisch-vegane Verpflegung

Im Einklang sein

Lerne in dieser Woche die heilsame Kraft der Stille kennen. Wir werden entschleunigen, entspannen, wahrnehmen, die Intuition stärken, lauschen, einfach sein, leicht und freudvoll.

Harmonisierende und stärkende Körperübungen, Atem- und Bewusstseinsarbeit, geführte Entspannungsreisen und stille & aktive Meditationen bilden die Basis unserer gemeinsamen Woche.

Unsere Einheiten umfassen:

• Aktive und stille Meditationen aus unterschiedlichen Traditionen (Sitz-, Geh- und Atemmeditation, Mitgefühlsmeditationen, aktive Bewegungsmeditationen nach Osho u.v.m.)
• Körper- und Bewegungsübungen
• Geführte Entspannung
• Sanftes Yin Yoga

Ganzheitliche Energie- & Bewusstseinsarbeit

Wir binden in den gemeinsamen Einheiten alle Ebenen des Seins ein und lassen uns von der Bewegung und dem Fluss der Energie in der Tiefe unserer Seele berühren.

In Gruppengesprächen und Partnerübungen schenken wir uns Tiefe, Leichtigkeit und neue Lebensenergie. Heilsame Klänge belgeiten uns in Entspannungszustände und ermöglichen uns ein Verbinden mit unserer inneren Quelle.

Wir tauchen immer mehr in die Stille ein, aus der wir den Impulsen unserer Intuition ganz klar folgen. Um diese Kraft der Stille noch deutlicher spürbar zu machen, werden wir einzelne Einheiten schweigend verbringen.

Täglich zwei bis drei Einheiten. Am An- und Abreisetag je eine Einheit. Buchung über Indigourlaub.

Ich freu mich auf die Reise mit dir,

Carina