After-Work-Meditation

Nach einem anstrengenden Tag den Kopf frei bekommen, abschalten und in den Wohl verdienten Feierabend starten? Und daneben etwas Gutes für Körper, Geist und Seele tun?

Das geht jetzt mit unserer After-Work-Meditation!

Du lernst die Vielfalt der Meditation kennen und bekommst Achtsamkeitsimpulse, die du nicht nur für deinen Berufsalltag anwenden kannst.

Meditations- und Achtsamkeitstrainerin Carina Ehrnhöfer zeigt dir zudem, wie du dein Gedankenkarussell beruhigst und dich schnell wieder aus Gefühlsstürmen befreist.

Du lernst Wissenswertes über deinen Geist und Verstand und vor allem tauchst du ganz praktisch und direkt in die Meditation ein.

Von der klassischen Atem- und Achtsamkeitsmeditation, über die Gehmeditation bis hin zu eher außergewöhnlichen Meditationsformen – hier ist für jede:n was dabei!

Und wenn du vielleicht noch denkst, Meditation ist nichts für dich, dann bist du hier mindestens genauso richtig, wie wenn du schon viel Meditationserfahrung gesammelt hast!

Wir freuen uns über dein Dabeisein!

(Dies sind Inhouse-Termine und nicht öffentlich zugänglich. Möchtest du Meditation auch in deine Firma bringen? Dann kontaktiere mich gerne hier!)