Kostenlos
Ich habe hier ein paar Geschenke für dich...
Hol dir dein kostenloses E-Book „Gezielt entspannt“ oder deinen Herz- & Seelentröster für herausfordernde Zeiten:
Dein E-Book für mehr Entspannung im Alltag
Hol dir dein kostenloses E-Book inklusive Hintergrundinfos zu Stress und Regeneration, Entspannungstypentest und individuellen Maßnahmen für deinen Typen.
Als Bonus bekommst du geführte Meditationen, die dir helfen, deinen Parasympathikus gezielt zu aktivieren und du sicherst dir 50% auf mein Meditationspaket „Endlich Ruhe finden“.
26 Seiten
für sofortige Umsetzung, auch im stressigen Alltag
Entspannungstypentest
samt Auswertung und individuellen Maßnahmen für deinen Typen
Meditation und Audiofiles
wie Atemgewahrsein und Selbstmitgefühls-Pause
Deine 15 liebevollen Minuten für dein Herz
Der Seelentröster ist dein Halt und deine innere Umarmung für schwierige Zeiten und herausfordernde Momente, in denen alles zu viel ist und Gefühle dich überrollen. Er schenkt dir immer dann Trost & Zuversicht, wenn du ihn am meisten brauchst.
Eine geführte Meditation
zum liebevollen Umgang mit schwierigen Gefühlen – in herausfordernden Momenten.
Als Audio & zum Download
zum Lauschen, Nachspüren und Wiederholen – so oft und wann immer du es brauchst.
15 Minuten Selbstmitgefühl
Ein sanfter Einstieg in die heilsame Kraft von Selbstmitgefühl, Selbstbeachtung und Selbstakzeptanz .
