ÖGK: Energiegeladen statt ausgepowert! So bringen Sie Ihre Entspannungsfähigkeit auf das nächste Level

Leistungsfähigkeit braucht Regenerationsfähigkeit! Entspannung stellt sich nicht von alleine und automatisch ein. Wir müssen dafür sorgen unsere Batterien immer wieder aufzuladen, um nicht auszubrennen und gesund zu bleiben. Wie das gelingt? Mit der Entwicklung gezielter Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit! Sport, Spiel, Lesen, Badewanne, Massage oder Geselligkeit – was entspannt Sie? Lernen Sie neben den Zusammenhängen von Stress und Leistungsfähigkeit auch die 6 psychologischen Entspannungstypen kennen, die gezielt Ihren Ruhe- und Entspannungsnerv aktivieren und entwickeln Sie Strategien, um sich für die alltäglichen Herausforderungen des Lebens gezielt zu stärken!

Hinweis: Der Workshop ist offen für Mitarbeitende und Führungskräfte von BGF-Betrieben in Österreich. Anmeldung erfolgt über die BGF-Toolbox der ÖGK.