Eine innere Umarmung für dein Herz in schwierigen Zeiten

❤️ Dich mit Selbstmitgefühl stärken ❤️

Seelentröster - Deine 15 liebevollen Minuten für dein Herz

Dein Herz- & Seelentröster für herausfordernde Zeiten.

Schenke dir und deinem Herzen eine wohltuende Auszeit
Gibt dir Halt, Trost & Zuversicht, wenn gerade alles zu viel ist
Versorgt deine Gefühle mit Mitgefühl, statt mit Druck
Eine sanfte, nährende Übung aus meinem neuesten Kurs
"❤️Herzenssachen❤️"

Mit der Eintragung darf ich dich via Mail kontaktieren, um dir den „Seelentröster“ zuzuschicken und dich über Neuigkeiten zu informieren. Deine Einwilligung kannst du jederzeit widerrufen.

Liebevoll & sanft mit dir, wenn du es am meisten brauchst

Der Seelentröster, ist für dich wenn

Du gerade mit schwierigen Emotionen zu kämpfen hast
Du dich überfordert oder verletzt fühlst, wenn du traurig oder verzweifelt bist, angespannt oder gestresst
Du dir in schwierigen Zeiten mehr Halt & liebevolle Zuwendung geben willst
Du die Kraft von Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz direkt für dich nutzen möchtest

„Der Seelentröster“ stammt aus meinem 14-tägigen Online-Kurs „❤️ Herzenssachen ❤️“. Einer Reise raus aus Selbstkritik & Selbstzweifel – hin zu mehr Selbstmitgefühl, Freundlichkeit und liebevoller Verbindung mit dir selbst.

Mit dem „Seelentröster“ schenke ich dir eine Übung aus den 14 Herzenssachen, die sanft und zugleich tief wirkt.

Für dich. Für dein Herz. Für deine Seele.

Was du bekommst:

Eine geführte Meditation

zum liebevollen Umgang mit schwierigen Gefühlen – wie eine innere Umarmung in emotional herausfordernden Momenten

Als Audio & zum Download

zum Lauschen, Nachspüren und Wiederholen – so oft und wann immer du es brauchst.

15 Minuten Selbstmitgefühl

um dich und deine Emotionen zu umsorgen, anzunehmen und den Schmerz zu lindern

Ein sanfter Einstieg

in die heilsame Kraft von Selbstmitgefühl, Selbstbeachtung und Selbstakzeptanz

Über mich

Hallo, ich bin Carina Ehrnhöfer

Früher war ich perfektionistische High Performerin und habe mit viel Anstrengung wenig erreicht. Heute ist es umgekehrt! Heute bin ich kraftvolle Heart Performerin. Und damit hat sich so ziemlich alles in meinem Leben geändert. Zum Positiven! Und genau das wünsche ich dir auch 💛.

Meine Spezialgebiete

Achtsamkeit, Meditation, Emotions- & Traumaarbeit, Stressbewältigung

Ich begleite Menschen

in fordernden Lebenssituationen – von Führungskräften bis zu Herzensmenschen, die einfach mehr für sich wollen: mehr Ruhe, mehr Liebe, mehr Leichtigkeit, mehr Sein.

Was Teilnehmende über die Arbeit mit mir sagen

Herzensstimmen zufriedener Teilnehmender

Vielen Dank noch einmal für diesen tollen dreitägigen Workshop. Hut ab, so ein umfangreiches und wichtiges Thema so kompakt aufzubereiten. Du hast den perfekten Mix aus Theorie, Diskussion, Selbstreflexion und Mini-Aufgaben gefunden.

Andreas Koch

Junior-Produktmanager

Selten davor – und ich arbeite schon lange mit innerem Themen – bin ich in so kurzer Zeit so tief an meine Ursprungsthemen gekommen! 🙏 Seitdem hat sich ein Riesenstück bei mir getan im Bezug auf die Arbeit mir mir selbst und meinen Alltag.

Tini W.

Ich habe Carina schon mehrfach bei der Moderation von Workshops erlebt. Carina vereint für mich Struktur, Professionalität und Menschlichkeit. Mit ihren Methoden schafft Carina die Basis für nachhaltige Verbindungen.

Jasmin Bühler

Beziehungscoach & Gründerin Coya

Danke für alles, liebe Carina! Hab dich auch gleich allen meinen KollegInnen, die ich heute mit meiner Energie und Freude angesteckt habe, weiterempfohlen 🌳.

Hemma Pachernegg

Kundenberaterin ORF-Werbung

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