Jahresrückblick & Vision Board Workshop
Zwei Workshops. Ein Raum für dich.
- Bewusstes Ende
- Klarer Neubeginn
- Verbindender Übergang
.
Übergänge sind eine wunderbare Möglichkeit zum Innehalten. Zum Würdigen. Zum Loslassen.
Und dann: Einen bewussten Blick nach vorne richten. Mit den Erfahrungen im Gepäck, deinem Herzen als Kompass zur Navigation und einer Vision, die dich trägt.
Bekannt aus
Loslassen und Losstarten - Was dich erwartet
Zum bewussten Integrieren des alten Jahres
und einer kraftvollen Neuausrichtung für 2026
1. Jahresrückblick mit dem YearCompass
📅 Sonntag, 11.1.2026 | ⏰ 10:00–14:00 Uhr | 💻 Zoom
Das Workbook alleine ausfüllen? Kann man machen.
Aber was passiert, wenn du nicht nur mit dem Kopf, sondern mit deinem ganzen System zurückblickst?
Ich begleite dich durch eine kraftvolle und achtsam geführte Rückschau auf dein Jahr 2025 – nicht nur mit den Fragen aus dem Year Compass, sondern mit emotionsfokussierten Coaching-Elementen, traumasensibler Begleitung und ganz viel Raum für deine ehrliche innere Selbstreflektion und deine Prozesse.
Du darfst fühlen, was da ist: Stolz. Trauer. Dankbarkeit. Frust. Erleichterung. Nichts muss weg. Alles darf da sein.
Wir holen gemeinsam ans Licht, was wichtig war – die Erfolge, die Erkenntnisse, die Freude und auch das Verdrängte, Schwierige oder noch Offene.
Denn erst wenn wir das Alte würdigen, kann es sich wirklich schließen. Wir müssen zuerst an einem Ort ankommen, um ihn verlassen zu können!
2. Vision Board Workshop – Gestalte dein grandioses 2026
📅 Sonntag, 18.1.2026 | ⏰ 10:00–14:00 Uhr | 💻 Zoom
Ausrichtung und Klarheit sind keine reine Kopfsache. Sie entstehen, wenn du dir selbst wirklich zuhörst. Dich ernst nimmst. Der leisen inneren Stimme folgst.
Genau dafür ist dieser Workshop da.
Wir tauchen ein in das, was dich 2026 wirklich ruft.
Nicht mit fremden Zielen, Selbstoptimierungsplänen oder Wunschdenken. Sondern mit deinem inneren Kompass, deinem Gefühl, deiner Sehnsucht.
Ich begleite dich mit gezielten Impulsen, Fragen und kreativer Anleitung durch den Prozess, deine Ausrichtung sichtbar zu machen. Mit Bildern, Worten, Farben, Texten – intuitiv und spielerisch aus der Tiefe deiner Selbst.
Wir gestalten nicht einfach ein schönes Board. Wir gestalten eine spürbare, ehrliche Vision, die dich durch das ganze Jahr trägt!
(Mein eigenes Vision Board begleitet mich täglich: am Laptop, Handy und vor meinem inneren Auge.)
Du brauchst keine künstlerische Begabung. Wir gestalten das Vision Board aufgeteilt in 5 Lebensbereiche und du kannst es
🖼️ Klassisch auf Papier – mit Zeitschriften, Fotos, Farben
💻 Oder digital mit Canva – inklusive Vorlage von mir gestalten.
Dieser Workshop ist eine Einladung, dem Raum zu geben, was längst in dir angelegt ist und gelebt werden will.
Lass los und starte neu, wenn du
- das alte Jahr nicht einfach abhaken, sondern bewusst abschließen willst
- deine Energie wieder sammeln und auf das Wesentliche ausrichten möchtest
- dein 2026 nicht dem Zufall überlassen willst
- Klarheit, Fokus und Herz in deine Ziele bringen möchtest
- keine Lust auf To-do-Listen hast, sondern auf echte Verbindung und visuelle Inspiration
- dir selbst zum Jahresbeginn etwas Gutes tun willst
- Gruppenenergie ohne Zwang magst – du entscheidest, wie viel du teilst
- tiefe Reflexion, kreative Neuausrichtung und professionelle Begleitung schätzt
Wie wir arbeiten werden
Emotionsfokussierte Begleitung
Ich begleite dich nicht nur durch die Fragen – sondern auch durch deine Gefühle. Damit du nicht nur verstehst, sondern wirklich verarbeitest.
Traumasensibles Gruppencoaching
Für emotionale Prozesse, die an die Oberfläche kommen wollen. Das ist Schutzraum & Wachstumsraum zugleich. Du teilst, was du teilen willst.
Geführte Inquiry-Sequenzen
Meditation und sanfte Selbstforschung mit gezielten Impulsen, die nicht nur in deinem Kopf stattfinden, sondern dich auch im Herzen berühren.
Meditative Innenzeit & Zwischenmenschlichkeit
Wir pendeln zwischen Selbstreflektion und Einzelarbeit und gemeinsamen Momenten des Teilens, Zuhörens und Verbundenseins.
Energetische Tagesqualitäten
Am 11.1. unterstützt dich die Kombination aus dem klaren, reflektierenden Zwilling und der emotionalen Tiefe des Krebs-Mondes – getragen von der Tageszahl 4, die für Erdung, Stabilität und innere Struktur steht. Optimal für den Rückblick.
Am 18.1. begleitet dich der transformierende Skorpion-Mond gemeinsam mit der Zahl 2, die Intuition, Verbindung und Ausrichtung in deine Vision bringen.
Hallo, ich bin Carina
Meditations- & Achtsamkeitstrainerin, psychosoziale Beraterin und emotionsfokussierter & traumasensitiver Coach.
Mein Handwerk
Die Wurzeln meiner Familie liegen im Handwerk: Hier wurden Dächer gedeckt und Brot gebacken. Ich selbst bin einen anderen Weg gegangen – und doch wirken diese Welten in mir weiter: das Wissen, wie etwas trägt, wann etwas ruhen muss, und wie aus Einfachheit Substanz entsteht.
Heute kümmere ich mich um emotionale und mentale Sturmschäden, baue innere Fundamente, die halten und schaffe Räume, in denen Menschen aufblühen dürfen. Wie ein Brot, das unter der richtigen Temperatur aufgeht. Unter einem Dach, das schützt.
Ich verbinde psychologisches Fachwissen mit einem feinen Gespür für das, was Herz und Hirn wirklich brauchen und begleite Menschen dabei, sich selbst ehrlich zu begegnen, innerlich neu auszurichten und von innen heraus zu gedeihen.
Meine Spezialgebiete
Achtsamkeit, Meditation, Emotions- & Traumaarbeit, Stressbewältigung
Was du bekommst
- Ein sicherer Raum für Rückblick, Loslassen und Neuausrichtung
- YearCompass zum Online ausfüllen oder ausdrucken
- Materialliste & Vorlage für's Online-Vision Board über Canva
- Impulse aus Emotionsarbeit, Coaching, Meditation und Embodiment
- Meditation, Reflexion und Kreativität
- Zeit für dich: Zum Spüren, Sortieren und Gestalten
- Eine Community, die verbindet
Dein Invest
Beide Workshops
statt 139€
- Zwei geführte Halbtages-Workshops Live-Online
- Bewusst gewählte Termine, im Einklang mit den Mondphasen und der energetischen Qualität der Tage
- Am 11.1. unterstützt uns der Zwillinge/Krebs-Mond beim ehrlichen Rückblick
- Am 18. Jänner richtet sich der Blick nach vorne – mit der transformierenden Energie des Skorpion-Mondes
- Vorbereitung & Einstimmung per Mail
- Den YearCompass als PDF zur Vorbereitung
- Materialliste oder Canva-Vorlage für dein Vision Board, aufgeteilt in 5 Lebensbereiche
- Traumasensible, emotionsfokussierte Begleitung durch alle Phasen
- Raum für deine persönlichen Prozesse
- Integration Reminder nach dem Workshop
- Ein Neujahrs-Ritual, das dich noch lange trägt
(Wenn du nur zu einem Termin teilnehmen willst, dann kannst du das um 65€ tun. Du kannst dies im Warenkorb unten auswählen.