1:1 Begleitung
Hol dir deine Ruhe, Leichtigkeit & Lebensfreude zurück.
Buche dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch und finde heraus, ob und wie ich dich dabei unterstützen kann.
Fühlst du dich auch so?
- Bist du schon lange in Therapie oder Begleitung und hast das Gefühl nicht richtig weiter zu kommen?
- Hast du schon alles mögliche ausprobiert, fühlst dich aber immer noch nicht ganz angekommen?
- Verletzungen aus der Vergangenheit beschäftigen dich noch oder steckst du aktuell in einer Krise?
- Passiert es dir immer wieder, dass du, obwohl du schon erfolgreich bist, mit Selbstzweifel, Selbstkritik und negativem Selbst-Talk konfrontiert bist?
- Oder denkst du, du brauchst noch einen Kurs, eine Weiterbildung, ein Coaching, bevor du dich wirklich zeigen kannst?
- Bist du hart, streng und kritisch mit dir?
- Denkst du Meditation ist nichts für dich oder du machst es falsch, weil sich deine erwünschten Ergebnisse nicht einstellen?
- Oder meditierst du schon viele Jahre, aber kommst nicht in die Tiefe und zu den Erfahrungen, nach denen du dich sehnst?
- Kennst du, dass du nicht abschalten kannst, getrieben bist von Ruhelosigkeit, Aktiv-Sein-Müssen und wenn es mal ruhig ist, deine Gedanken ständig kreisen?
- Kommt es vor, dass Gefühle dich überfluten oder du dich komplett von ihnen abgeschnitten fühlst?
- Fühlst du, dass da noch mehr ist und das nicht alles gewesen sein kann?
Du bist hier richtig!
Ich kann so viele der Punkte so gut nachvollziehen. Mir ist es früher nicht anders gegangen.
Heute weiß ich, es gibt einen Weg raus!
- Stell dir vor, es stellt sich Leichtigkeit in deinem Leben ein.
- Du bekommst endlich Antworten auf Fragen, die dich schon jahrelang beschäftigen
- Du kannst zur Ruhe kommen und der Gedankenlärm hört auf
- Du hast Beziehungen, die dich nähren, einen tiefen Schlaf und gesunde Grenzen
- Du schließt Frieden mit dem was war und bist zufrieden wie es in der Gegenwart ist
- Du erkennst, wer du wirklich bist, was dich ausmacht und wie du genau das einsetzen kannst
- Du hast Verständnis für dich, anstatt dich zu verurteilen
- Du bist so sicher, dass du dich ganz zeigen traust ohne die Gedanken von "Wen interessiert das, kann ich das wirklich und bin ich hilfreich?"
- Du unterstützt dich selber auf deinem Weg, wie einen guten Freund oder eine gute Freundin
- Du kannst Schritt für Schritt wachsen, persönlich und beruflich
- Du kannst deine Handlungsfähigkeit auch in emotional schwierigen Phasen behalten
- Du bleibst gelassen, selbst in herausfordernden Situationen
- Du erlebst endlich die körperlichen, geistigen und spirituellen Erfahrungen nach denen du suchst
Ergebnisse aus der 1:1 Begleitung
"Es ist unbeschreiblich..."
Samuel Lupu
"Einfach großartig"
Erich Brandtner
"Selten davor..."
Tini W.
Melanie Schwarz
Melanie Schwarz
Tools
Mich begleiten in der 1:1 Arbeit vor allem Tools aus der Stressbewältigung, Gefühls- und Emotionsarbeit sowie Traumaheilung und wir arbeiten mit Selbstbejahung, Abwehr, Widerständen und Selbstbegrenzungen. Je nach Thema, lasse ich mein jahrelanges Wissen aus Meditation & Achtsamkeit, spiritueller Begleitung sowie Business-Mentoring einfließen.
Inhalte der 1:1 Begleitung
Im 1:1 haben wir die Möglichkeit, intensiv auf deine persönlichen Anliegen einzugehen, um haargenau an den Hebeln und Stellschrauben zu arbeiten, die dir gerade am meisten helfen.
Mit meiner 1:1 Begleitung wirst du:
Die Ursachen statt nur die Symptome bearbeiten und vor allem auch lösen.
Erfahrungen machen, die eine neue Basis für den Umgang mit dir, Anderen und deinem Thema bilden.
Den inneren Kampf beenden, der dir das Leben schwer macht.
Zugang bekommen, zu tieferen Schichten deiner Selbst.
Mehr und mehr ankommen und zur Ruhe finden.
Ja, ich will jetzt raus aus Schwere, Stress & Selbstbegrenzungen!
Bekannt aus
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Du hast noch Fragen?
FAQ zur 1:1 Begleitung
Wie verläuft die 1:1 Begleitung?
1. Wir lernen uns im Erstgespräch kennen.
2. Wir entscheiden uns beide für eine Zusammenarbeit.
3. Wir legen den Umfang der Begleitung fest. Dieser erstreckt sich erfahrungsgemäß, je nach Themen, zu Beginn über einen Zeitraum von 8-12 Wochen. Die Sessions finden wöchentlich oder zweiwöchentlich statt und dauern 60-90 Minuten.
4. Wir arbeiten tiefgehend an deinen konkreten Themen, so dass du nachhaltig Erfolge erzielst, die bleiben!
Was, wenn ich mich in der Begleitung nicht wohlfühle?
Im Erstgespräch stellen wir sicher, dass die Chemie zwischen uns passt und ich dir bei deinem Anliegen helfen kann. Wenn während der Begleitung Zweifel, Widerstand oder Abwehr entsteht greifen wir das auf und schauen was dahinter steckt. Ich bin in der Arbeit mit diesen Themen versiert und sie geben uns in den allermeisten Fällen Hinweise auf Schutz- und Überlebensstrategien, die es zu würdigen gilt.
Mit welchen Themen bin ich bei dir richtig?
- Wenn du dich aktuell in einer herausfordernden Situation oder Krise befindest
- Wenn du nach traumatischen oder einschneidenden Erlebnissen zurück in die Spur finden willst
- Wenn wiederkehrende Muster in deinem Leben auftauchen, von denen du genug hast
- Wenn du nicht abschalten kannst, ruhelos und aufgewühlt bist
- Wenn du den Ruf verspürst, in deinem Persönlichen oder Beruflichen, den nächst tieferen Entwicklungsschritt zu gehen, der dich zu deinen höheren Potenzialen führt
Zahlungs- und Stornobedingungen
Wo findet die Begleitung statt?
Ich arbeite online über Zoom oder live vor Ort in Praxisräumlichkeiten 1060 oder 1080 Wien. Wenn du weiter entfernt bist und trotzdem mit mir live arbeiten möchtest, gibt es die Möglichkeit ganze Tage bei mir in Anspruch zu nehmen, bei denen ich zu dir in die Nähe komme.
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